Ezzes annehmen

Oysher-Reward für einen großzügigen Crowdfunding-Unterstützer

Endlich setze ich mich an diesen Blogpost. Nicht dass ich die letzten Wochen nicht daran gedacht hätte. Oft hab ich dran gedacht. Mit Zittern und Bangen und vielen Überlegungen, wie ich ihn angehen kann – immerhin ist das ein Auftragstext, da reibt sich der Perfektionismus besonders kräftig die Hände. Aber das ist nicht die einzige Hürde. Dieser Text ist für jemanden, zu dem ich in jeder Hinsicht aufgeschaut habe, seit ich ein Baby war. Für meinen Vater. Es zeigt seinen besonderen Sinn für Humor, dass er sich das Thema „Ezzes annehmen“ ausgesucht hat. Nu, ich versuche es.

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Torahbund und Theraband – Davnen mit mehr Kojach!

Vielleicht hast du keinen Zugang zu diversen Hanteln und Maschinen, aber irgendwo müsste da doch noch so ein Theraband herumliegen…Bänder sind eine gute Möglichkeit, den Widerstand zu erzeugen, den deine Muskeln zum Wachsen brauchen. Manchmal erlauben sie sogar, Bewegungen zu trainieren, die allein mit Gewichten schwer nachzustellen sind. Der zweite Teil des nicht hundertprozentig ernst gemeinten, aber durchaus anwendbaren Davnen mit mehr Kojach!

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